Drunk Valet - Bêbado Mentiroso

Ação super interessante do Bar Aurora e o Boteco Ferraz. Uma ação de guerrilha, pois provoca no consumidor um desconforto mas deixa um alerta e uma mensagem.

Muito legal não acham?!

Razões para você sempre carregar uma câmera

Não ofereça sabedoria a quem só pode pagar com ignorância

Um rato saiu de manhã para trabalhar e no caminho cruzou com um caracol. Muitas horas depois, após um dia exaustivo em que teve que batalhar arduamente para caçar sua comida e escapar de seus predadores, o rato retornou exausto. E notou que o caracol não havia se movido mais que dois metros.

O rato parou e comentou que se sentia compadecido pelo fato de o caracol ter uma vida tão monótona, tão sem emoções, enquanto ele, rato, conseguira viver, em apenas um dia, aventuras que o caracol não viveria em toda existência.

"Emérito rato", disse o caracol, "como tenho bastante tempo para observar e refletir, permita-me oferecer-lhe alguns dados comparativos entre nossas espécies, que talvez possam ajudá-lo a rever o seu ponto de vista. Caracóis têm casa própria e ratos são escorraçados de todos os lugares aonde chegam. Caracóis vivem em jardins e ratos, em esgotos. O alimento dos caracóis está sempre ao alcance, enquanto ratos precisam caminhar horas e horas para encontrar comida. Por isso, caracóis podem passar o dia apreciando a natureza, ao passo que ratos não podem se descuidar nem por um segundo. E não por acaso, caracóis vivem cinco anos. Dois a mais que os ratos."

O rato ouviu a tudo atentamente. Ponderou que o caracol tinha razão em tudo o que havia dito e, com uma violenta pisada, esmagou o caracol contra o chão.

Felizmente o solo era fofo o suficiente para que o caracol sobrevivesse. Mas ele aprendeu uma pequena lição que lhe seria útil pelo resto da carreira. Por mais razão que você tenha, nunca tente provar a alguém que se acha o máximo, que ele não é nada daquilo. Porque não há negócio pior do que oferecer sabedoria a quem só pode pagar com ignorância.

Max Gehringer, para CBN

Maxis colares estão com tudo

Confesso que não sou muito fã de colares e peças mais extravagantes mas estou achando um luxo essa nova moda de maxi colares.

Elegantes e nada discretos eles dão um tchan em qualquer look. Os modelos são os mais variados, com franjas, pedras, metais, alguns cumpridos, outros pequenos.

A escolha do acessório vai depender do estilo e do gosto de cada um, porém uma coisa é certa, nenhum look será básico!!

Para montar seu look sem exageros é necessário que as peças sejam mais básicas para não ficar muito informação ao mesmo tempo. Algumas estampas aceitam os colares, outras com muitas formas e cores já não fica legal. Cuidado com elas!!

Vejam alguns modelos maravilhosos no Ateliê Bell Guimarães:

As famosas também usam...

Para presentear as leitoras especiais do blog, o Atelliê Bell Guimarães está dando um lindo Max Colar para sorteio! 

O sorteio será realizado no dia 31/08 através do programa Random. 

Para participar é só comentar esse post deixando o nome e e-mail além de seguir o blog, é claro! Cada comentário será um número em ordem crescente de comentários.

Cada  participante poderá realizar apenas uma inscrição, comentários duplicados serão excluídos.

Após a realização do sorteio a ganhadora terá 3 dias para recorrer ao prêmio, realizando um comentário no post de divulgação do resultado do sorteio, para que todos vejam que ela recorreu ao prêmio dentro do prazo estipulado, caso   a mesma não entre em contato no tempo estipulado estarei realizando novo sorteio entre as pessoas inscritas.

Não fique de fora e participe do 1° sorteio do blog!

Chocolate é sempre o melhor remédio para a TPM

Essa semana a TPM me pegou de jeito!! O jeito foi recorrer ao irresistível chocolate em suas diversas variações... sorvete, ao leite, no bolo e em todo lugar possível!!

Procurando entender o porque dessa vontade incontrolável nesse período, encontrei uma matéria super interessante da nutricionista Daniela Mendes, onde ela explica porque isso acontece e quais os benefícios do consumo desse saboroso alimento. Confiram:

Para entendermos a origem da vontade de doces e chocolates na TPM é necessário compreender um pouco mais sobre o ciclo menstrual, que é dividido em três fases:

- Fase folicular (fase A)  se inicia na menstruação.

- Fase ovulatória (fase B) é a intermediaria do ciclo.

- Fase lútea (fase C) é aquela compreendida do termino da fase ovulatória até a nova menstruação. Nessa fase, e geralmente sete dias antes da menstruação é que muitas de nós mulheres são acometidas pela TPM.

Supondo que, o ciclo menstrual seja de 31 dias, teríamos o seguinte exemplo:

Maio
S	T	Q	Q	S	S	D
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

A famosa TPM (tensão pré-menstrual) ou síndrome pré-menstrual (SPM) atinge de 30-80% das mulheres, principalmente maiores de 30 anos.

Os sintomas podem variar muito de uma pessoa para outra. Para a mesma mulher os sintomas podem ser diferentes, com intensidades diferentes e estar mais presente em alguns ciclos menstruais do que em outros.

Os sintomas são diversos, e podem ser divididos em quatro tipos:

Tipo 1-) afeto negativo: alterações de humor, depressão, tristeza, irritabilidade, ansiedade, excesso de choro, impaciência, tensão, agressividade, baixa auto-estima e desatenção;

Tipo 2-) retenção hídrica: suor nas extremidades, sensibilidade do seio, inchaço na região abdominal, cefaléia, fadiga, e constipação ou diarréia;

Tipo 3-) compulsão alimentar: aumento ou diminuição do apetite e compulsão por doces ou sal;

Tipo 4-) dor: ânsia, cólicas no baixo abdômen, dor lombar e dores generalizadas.

Cerca de 1 a 5% das mulheres apresentam sintomas mais graves, enquadrados como distúrbio disfórico pré-menstrual.

Diferente do que muitos pensam, a TPM pode trazer sintomas positivos como: aumento do interesse e do prazer sexual, mais energia, aumento dos seios, maior criatividade, melhora do desempenho social, ocupacional e bem-estar.  Estima-se que, cerca de 2/3 das mulheres apresentam estes sintomas positivos pelo menos uma vez. Além disso, durante a fase A, há um aumento de 6% do colesterol “bom”, o HDL , e uma queda de 7% do colesterol “ruim” , o LDL,  na fase C.

Com relação as alterações nos hábitos alimentares, cerca de 40-50% das mulheres relatam apresentar maior compulsão por doces e principalmente por chocolate na TPM.

Mas de onde vem essa vontade por chocolate? O chocolate vicia?

Não há respostas que possam ser conclusivas a respeito, mas deve-se considerar que:

- Na TPM temos um aumento do estradiol, que aumenta a sensibilidade do paladar, principalmente para alimentos doces. Já quando a progesterona é elevada, há uma maior sensibilidade para alimentos amargo. Observar-se ainda, casos de compulsão alimentar (tanto para doces como salgados) sete dias antes da menstruação.

- De fato o chocolate para muitos aumenta a sensação de prazer. Estudos mediram a atividade cerebral de indivíduos que haviam consumido chocolate, onde foi possivel visualizar um maior fluxo sanguíneo nas áreas de percepção de prazer (mesmas áreas ativadas por drogas, como a cocaína).

- O chocolate contém ferro. Muitas mulheres podem apresentar anemia na fase C (queda nos valores de hemoglobina, ferritina e saturação de transferrina), pois a absorção do ferro é aumentada devida a necessidade durante o sangramento. Acredita-se que, o desejo por alimentos adocicados, ricos em ferro e que tragam uma sensação de prazer, sejam mais solicitados.

- Apesar de conter pequenas quantidades de cafeína, os chocolates apresentam uma boa quantidade de teobromina e metil-xantina (substância muito semelhante à cafeína). A cafeina apresenta um pequeno risco de dependência e a sua interrupção pode causar sintomas de abstinencia.

- O chocolate ainda contém pequenas quantidades de tiramina e feniletilamina, que são estruturas semelhante as anfetamina  e também o anandamina semelhante à maconha, causando um efeito estimulante e anti-depressivo.

- Além destas substancias, o chocolate e o cacau apresentam tetrahidro-beta-carbolinas, que são alcalóides neuroativas, encontradas em bebidas alcoólicas. Alguns acreditam que,  essa combinação com os demais ingredientes possam tornar viciante.

- O chocolate também contem outras vitaminas, minerais e aminoacidos, como o triptofano que podem estar deficientes na fase C.

-  Também acredita-se que o aroma, sabor, textura e a sensação de derreter o chocolate na boca, torna o chocolate tão desejável.

O cacau in natura e alguns chocolates são ricos em antioxidantes (os flavonóides), no entanto, as quantidades desses flavonóides variam muito de acordo com a colheita do grão e modo de preparo, uma vez em que estes possam ser perdidos com o calor e modo de produção do chocolate. Os flavonóides são conhecidos por diminuir o colesterol “ruim” prevenindo infarto do miocárdio, AVE (acidente vascular encefálico) e melhora do fluxo sangüíneo.

Portanto, para minimizar ou mesmo prevenir os sintomas da TPM e da compulsão alimentar procure o seu nutricionista.

 Daniela Mendes Tobaja - CRN3 27602

Nutricionista 

Via Nuttricionista.com

Para adoçar a vida e acalmar a TPM vai aí uma receitinha de Cupcake de chocolate:

Ingredientes

02 ovos

01 xícara de açúcar

01 xícara e meia de farinha de trigo

3/4 de xícara de achocolatado em pó

1/2 xícara de leite

1/4 xícara de óleo

01 colherinha de bicarbonato de sódio

01 colherinha bem cheia de fermento em pó

01 lata de brigadeiro pronto ou feito em casa para a cobertura

Modo de preparo

Pré- aqueça o forno a 180º. Bata em uma vasilha, com um fouet (ou garfo) todos os ingredientes líquidos.Reserve.

Misture os ingredientes secos, faça um buraco no meio e despeje a mistura líquida. Siga mexendo (sem bater) com o fouet ou garfo até agregar toda a massa. Despeje porções de massa em formas de papel para cupcake posicionadas dentro de forminhas de alumínio, preenchendo até 3/4 da forminha - porque ela cresce- Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos ou até que estejam assadas. Retire do forno, espere esfriar e decore com brigadeiro.

Via Receitas.com

O que acharam da receita?? Super fácil né??

Agora é só deliciar...

Aproveitem...